10 أسباب شائعة لآلام أسفل الظهر ونصائح حول كيفية تخفيفها

موقع أنصار الله  – صحي– 19 رمضان ١٤٤٢هـ تعد آلام أسفل الظهر من الآلام الشائعة جدا حيث يعاني منها ما يصل إلى 80% من الأشخاص في حياتهم. ويمكن أن تكون آلام الظهر منهكة، وتؤثر على قدرة المريض على العمل أو ممارسة الرياضة أو الاستمتاع بالوقت مع الأصدقاء ...

كيف تخفف آلام الظهر الناتجة عن العمل من المنزل؟

موقع أنصار الله  – صحي– 7 صفر 1442هـ ألم الظهر هو تجربة مؤلمة يشعر بها الجميع تقريبا في مرحلة ما من حياتهم. وسجلت هذه الحالة ارتفاعا واضحا بسبب ظروف العمل السيئة في المنزل جراء جائحة كورونا. ومع معظم العمل من المنزل، فقد انتهى الروتين المعتاد المتم...