أفضل 4 أطعمة يجب تناولها لتعزيز مناعتك

موقع أنصار الله  – صحي– 17 جمادى الآخرة ١٤٤٣هـ يصاب الشخص البالغ مرتين إلى ثلاث نزلات برد سنويًا، في المتوسط، بينما يمكن أن يصاب الأطفال بخمس إلى ثماني نزلات برد سنويًا، المرض أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، ولا يزال لدينا فيروس كورونا، لذلك من المهم أن ...

أطعمة تحافظ على مناعة الجسم حتى نهاية رمضان

موقع أنصار الله  – صحي– 23 رمضان ١٤٤٢هـ قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح التي تساعد الصائم في الحفاظ على جهازه المناعي قويا حتى نهاية شهر رمضان. ودعت اختصاصية التغذية، داليا حرب، إلى تناول النشويات المعقدة كالبقوليات والعدس والحبوب الكاملة والقمح...

 كيف تقوي جهازك المناعي في أسرع وقت وتصونه على المدى الطويل!

موقع أنصار الله  – صحي– 12 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها. وفي الواقع، قد تستغرق تقوية جهاز المناعة لديك أسابي...

أهم 6 أنواع من الخضار لتقوية جهاز المناعة في الخريف والشتاء

موقع أنصار الله  – صحي– 16 صفر 1442هـ يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود “الأعداء الثلاثة”: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام، وذلك تزامنا مع حلول فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء البارد وترافقهما نزلات البرد والإنفلونزا ...

بعيدا عن المكملات الغذائية .. سبل طبيعية لتقوية جهازك المناعي!

موقع أنصار الله  – صحي– 4 صفر 1442هـ إذا كنت تعتمد على المكملات الغذائية للحصول على جهاز مناعي قوي، فعليك ربما إعادة التفكير! إذ إنه يمكنك القيام ببعض الأمور البسيطة والطبيعية، والتي تعتبر “أكثر صحية من تناول المكملات من أي نوع”، حسب قول رئيس المعهد...

كيف تحصل على مناعة قوية في 5 خطوات

موقع أنصار الله  – صحي– 18 ذو الحجة 1441هـ قدم خبراء الصحة عدة نصائح للحصول على مناعة قوية، لحماية الجسم من الأمراض، خصوصا في ظل جائحة كورونا التي انتشرت في العالم. وأكد الخبراء أن الجهاز المناعي يلعب الدور الأهم في مقاومة الجائحة وحماية الجسم، وفق...

مشروب صباحي يساعد على التخلص من السموم وتقوية المناعة

موقع أنصار الله  – صحي– 7 ذو الحجة 1441هـ يهتم معظم الناس في الوقت الحالي باستخدام المنتجات الطبيعية في تقوية المناعة، وسط انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض “كوفيد 19″، واجتياحها العالم. ولفت موقع “تايمز نيوز ناو” الانتباه إلى أن وجود م...

4 عادات غذائية خاطئة تضعف جهازك المناعي

موقع أنصار الله  – صحي– 11 ذو القعدة 1441هـ يعد الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للإنسان في مواجهة أي عدو خارجي، مثل الفيروسات، وخاصة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض “كوفيد – 19”. ويقول موقع “هيلث” الأمريكي، إنه يجب على كل شخص أن يبحث عن الطرق ال...

كيف تقوي جهازك المناعي ليقاوم الفيروسات؟

موقع أنصار الله  – متابعات– 13 ربيع الثاني 1441هـ قدمت مجلة “فرويندين” الألمانية، عددا من النصائح والإرشادات، التي يمكن من خلالها الحماية من الفيروسات، وتقوية الجهاز المناعي. وبحسب ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية، فقد شملت النصائح عددا من الممارسات...