موقع أنصار الله | صحة وطب | 27 جمادى الأولى 1442هـ إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق في الصباح، فاعلموا انكم تقومون بتلبية احتياجات جسمكم اليومية من النحاس والمغنيسيوم والكبريت. كما أن التمر يحتوي على نصف كمية الحديد الضرورية يومياً وربع كمية ا...

موقع أنصار الله | صحة وطب | 13 شوال 1441هـ يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا. وهناك العديد من الأطعمة الصحية التي تحقق نتائج مدهشة في خ...