فيتامين سي: فوائده، الجرعة اليومية، ومخاطر الإفراط في تناوله
موقع أنصار الله - متابعات – 1 محرم 1447هـ يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، نظرًا لدوره الحيوي في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ورغم أهميته البالغة، فإن تناوله يجب أن يكون ضمن...