فيتامين سي: فوائده، الجرعة اليومية، ومخاطر الإفراط في تناوله

موقع أنصار الله - متابعات – 1 محرم 1447هـ يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، نظرًا لدوره الحيوي في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ورغم أهميته البالغة، فإن تناوله يجب أن يكون ضمن...

كم يحتاج الجسم من فيتامين “سي” يوميا؟

موقع أنصار الله – متابعات – 22 رمضان 1444هـ عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد. قال مركز استشارات المستهلك بولاية ‫ش...