موقع أنصار الله – صحي– 30 ذو القعدة ١٤٤٢هـ تعتبر وجبة التونة المعلبة من الوجبات السريعة الأكثر شهرة في العالم، حيث تقدم جرعة جيدة من الفيتامينات والبروتينات والعناصر المفيدة على رأسها أحماض “أوميغا 3” الدهنية الشهيرة. وتنتشر هذه الوجبة في جميع أنح...
موقع أنصار الله – صحي– 28 ذو القعدة ١٤٤٢هـ داء السكري من النوع 2 هو اضطراب في كيفية تنظيم الجسم لاستخدامه السكر (الجلوكوز) كوقود، يمكن أن تكون هذه الحالة طويلة الأمد (مزمنة)، وهي ناتجة عن زيادة السكر في الدم. وقد يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم ...
موقع أنصار الله – صحي– 27 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملا شديد الخطورة يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي طالما تنتهي بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. ومن تمّ لا بد من معالجة السبب ليبطل المرض. انكبت دراسة حديثة على ت...
موقع أنصار الله – صحي– 26 ذو القعدة ١٤٤٢هـ السير حافى القدمين من أكثر العادات التي يحرص عليها الكثيرين، حيث يشعر بعضهم بالسعادة في التمسك بتلك العادة، بجانب ذلك فأنها تملك فوائد صحية وجسدية تنعكس على هؤلاء الأشخاص، فقد تبين آثارها القوية على ضبط مس...
موقع أنصار الله – صحي– 25 ذو القعدة ١٤٤٢هـ الكولسترول (Cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعًا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 ذو القعدة ١٤٤٢هـ قال خبير التغذية التركي فيسيل جيرلي إنه لا يُنصح بجمع بعض الأطعمة الصحية بعضها مع بعض، مثل اللبن والفجل أو البصل والثوم. وأضاف أن شرب الشاي والقهوة مع الطعام يقلل من كمية الحديد التي يتم الحصول عليها، لذل...
موقع أنصار الله – صحي– 20 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجا عن أسباب عدة، مثل وجود مشكلة صحية كالتوتر اليومي الزائد أو مرض السكري، ويمكن أن يكون وراثيا أو ناتجا عن تقدم العمر. مع ذلك، في بعض الأحيان، لا يحدث تساقط الشعر لوجود سبب خار...
موقع أنصار الله – صحي– 19 ذو القعدة ١٤٤٢هـ أدرجت منظمة المستهلك الإسبانية قائمة بالمنتجات التي يمكن تناولها بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. ويلاحظ أن هناك حدًا أدنى لعمر التخزين وفترة استهلاك المنتج. في الحالة الأولى، يفقد الطعام صفاته الحسية، ولكن يمك...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ذو القعدة ١٤٤٢هـ ثمار الكرز فاكهة غنية بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية، وهو أحد المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة. هناك نوعان من الكرز الكرز الحامض أو يغلب على طعمه شيء من الحموضة ف...
موقع أنصار الله – صحي– 17 ذو القعدة ١٤٤٢هـ تعد آلام وانتفاخ البطن مشكلة طبية يتعرض لها الإنسان في مختلف المراحل العمرية، وتتطلب في العديد من الأحيان مراجعة الأطباء. وعادة ما يشخص الأطباء والمعالجين أسباب آلام البطن وفق عدة عوامل، أبرزها المدة الزم...
موقع أنصار الله – صحي– 16 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يحذر خبراء الصحة أن الاستحمام بالماء الساخن في الصباح هو أسوأ طريقة لبدء اليوم لان هذه الممارسة تجعلهم اكثر ارهاقا. ويدعي منشور حديث على الموقع الصحي Self، أن الخروج من الحمام البخاري في الهواء البارد يسب...
موقع أنصار الله – صحي– 14 ذو القعدة ١٤٤٢هـ مع حلول فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة – لذا يستلزم الأمر الحصول على تبريد كافٍ للجسم! وسرعان ما يصبح احتباس الماء بالجسم ملحوظًا كلما طالت فترات التعرض لموجات الحر الشديد. وبينما يتعرض بعض الناس للتعرق أو...
موقع أنصار الله – صحي– 13 ذو القعدة ١٤٤٢هـ تتعدد فوائد الفجل للجسم، إذ لطالما اشتهر بكونه منظف طبيعي للجسم من السموم، بالإضافة لكونه مدر طبيعي للبول، وغيرها . الفجل (Radish) هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية مثل؛ البروك...
موقع أنصار الله – صحي– 12 ذو القعدة ١٤٤٢هـ تعتبر السكتة القلبية المفاجئة من أكثر الأسباب شيوعا للوفاة حول العالم، والتي يعتقد الناس خطأ أنها بسبب النوبات القلبية أو الإصابة بالسرطان أو السكتة الدماغية، لكن العلماء يرون غير ذلك. كيف تأتي السكتة الق...
موقع أنصار الله – صحي– 11 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟. ارتفاع الكوليسترول مرتبط بشكل أ...
موقع أنصار الله – صحي– 10 ذو القعدة ١٤٤٢هـ أخبرت طبيبة القلب الروسية، آنا كورينيفيتش، بأن تناول أطعمة معينة في كثير من الأحيان خاصة تلك ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، يمكن أن يزيد بشكل خطير من احتمالية الإصابة بتجلط الدم. وأوضحت الطبيبة أن ذلك يتر...
موقع أنصار الله – صحي– 9 ذو القعدة ١٤٤٢هـ عادة ما تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام المفاصل والالتهابات، ولكن قد تكون هناك أعراض شائعة أخرى أكثر دقة قد تدل على المرض. وهناك عدة أنواع مختلفة من هذه الحالة، لكن التهاب المفاصل الصدفي هو الأكثر شيوعا نسب...
موقع أنصار الله – صحي– 7 ذو القعدة ١٤٤٢هـ أعلن الدكتور يفغيني أرازماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن زيادة أو نقص التعرق مرتبط بنوع الأطعمة التي يتناولها الإنسان. وهناك بعض المواد الغذائية التي تقلل أو تزيد من رائحة العرق. ويشير الخبير في حديث تلفزي...
موقع أنصار الله – صحي– 6 ذو القعدة ١٤٤٢هـ آلات فحص النبض تستعمل لقياس نبض القلب وكمية الأوكسجين في الدم، وينصح بها للمرضى المصابين بالكورونا والذين هم بحاجة للمتابعة في المنزل. من المعروف أنه وفي حال حدوث إلتهاب بسبب الإصابة بكورونا، يعتبر ضيق الت...
موقع أنصار الله – صحي– 5 ذو القعدة ١٤٤٢هـ يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام والتهاب وتقييد الحركة، ويمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة والتوابل في تخفيف هذه الآلام، وفقا لمؤسسة Arthritis Foundation. وتعتبر الأطعمة المضادة للالتهابات إضافة مثالية...