للسباحة فوائد “لا تخطر على بال”
موقع أنصار الله – صحي– 19 ذو الحجة ١٤٤٢هـ تعتبر التمارين الهوائية من أهم التمارين التي تجنب الجسم عوامل التلف المسببة للشيخوخة، لكن مجموعة من الأبحاث سلطت الضوء على فوائد مهمة جدا للسباحة تتعلق بالدماغ. وأثبتت العديد من الدراسات أن السباحة المنتظم...