موقع أنصار الله – صحي– 25 صفر 1442هـ هناك العديد من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة للجسم، بما فيها فيتامين (ك) الذي يؤدي دورا جوهريا في الحفاظ على صحة الجسم قوية ومثالية. يحافظ فيتامين (ك) على صحة العظام، ويعزز التئا...
موقع أنصار الله – صحي– 24 صفر 1442هـ عادة ما تكون نزلات البرد غير ضارة، ويقاومها الجسم ويتعافى منها في غضون أسبوع. ومع أعراضها المزعجة، هناك بعض الأطعمة تساعد على تفاقم الحالة، لذا بحسب الخبراء يجب تفادي تناولها خلال الإصابة بنزلة برد. اللبن الرا...
موقع أنصار الله – صحي– 23 صفر 1442هـ منذ العصور القديمة كان البيض جزء من نمط حياة البشر، لدرجة أن لديهم يوم مخصص له، ويتم الاحتفال باليوم العالمي للبيض في ثاني جمعة من شهر أكتوبر/ تشرين الأول من كل عام، والذي يصادف التاسع من شهر أكتوبر من 2020. وت...
موقع أنصار الله – صحي– 21 صفر 1442هـ يعتبر فيتامين B12 مكونا مهما للتشغيل الصحي للجسم، فهو ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، لذلك قد يكون من الصعب تشخيص الحالة. وينبغي على الأشخاص الذين يعانون من أعراض غير مشخصة...
موقع أنصار الله – صحي– 20 صفر 1442هـ مرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة تستمر فيها مستويات السكر في الدم في الارتفاع، ما يستدعي إيجاد طرق سهلة للحفاظ على استقرارها لتجنب المضاعفات. ويعرف سكر الدم، أو الجلوكوز، بأنه السكر الرئيسي الموجود في ا...
موقع أنصار الله – صحي– 19 صفر 1442هـ قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لتحقيق الاستفادة القصوى من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. جاء هذا في مقال نشرته نتاليا لوكينا في موقع “لايف هاك” تحت عنوان: “5 أسرار للاستفادة القصوى من الفيتامينات وال...
موقع أنصار الله – صحي– 18 صفر 1442هـ تعتمد صحة الإنسان على اتباع مجموعة من الأنشطة الحياتية الموصى بها من قبل الخبراء ومنها بعض العادات الغذائية، التي تساهم في تعزيز التمثيل الغذائي للجسم وزيادة قدرته على الاستفادة من الأطعمة التي يتم تناولها. وأو...
موقع أنصار الله – صحي– 17 صفر 1442هـ كشف خبراء عن تأثير تناول الجبن لدى المصابين بارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. ووفقا للخبراء، فإن الجبن يعد مصدرا جيدا للبروتين والكالسيوم. ومع ذلك، فإنه عادة ما يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح، مما ق...
موقع أنصار الله – صحي– 16 صفر 1442هـ يحذر الباحثون والخبراء من تزايد مخاطر ضعف الجهاز المناعي في ظل وجود “الأعداء الثلاثة”: فيروس كورونا والإنفلزنزا والزكام، وذلك تزامنا مع حلول فصل الخريف وبعده يأتي الشتاء البارد وترافقهما نزلات البرد والإنفلونزا ...
موقع أنصار الله – صحي– 14 صفر 1442هـ يعمل باحثون أستراليون على اختبار للكشف عن الإصابة بفيروس كورونا يستغرق 15 دقيقة باستخدام “خميرة الخبز” كمكون رئيسي. وبحسب وكالة الأنباء الألمانية، منحت حكومة كوينزلاند شركة التكنولوجيا الحيوية “شينج تكنولوجيز” ...
موقع أنصار الله – صحي– 7 صفر 1442هـ ألم الظهر هو تجربة مؤلمة يشعر بها الجميع تقريبا في مرحلة ما من حياتهم. وسجلت هذه الحالة ارتفاعا واضحا بسبب ظروف العمل السيئة في المنزل جراء جائحة كورونا. ومع معظم العمل من المنزل، فقد انتهى الروتين المعتاد المتم...
موقع أنصار الله – صحي– 6 صفر 1442هـ كشفت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح. ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز ال...
موقع أنصار الله – صحي– 5 صفر 1442هـ يعاني ملايين الأشخاص على مستوى العالم من مرض السكري الذي ينتج عنه مضاعفات خطيرة في الجسم. وينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ونمط حياة صحي للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي،...
موقع أنصار الله – صحي– 4 صفر 1442هـ إذا كنت تعتمد على المكملات الغذائية للحصول على جهاز مناعي قوي، فعليك ربما إعادة التفكير! إذ إنه يمكنك القيام ببعض الأمور البسيطة والطبيعية، والتي تعتبر “أكثر صحية من تناول المكملات من أي نوع”، حسب قول رئيس المعهد...
موقع أنصار الله – صحي– 3 صفر 1442هـ تساعد عملية تنظيف القولون في تحسين مناع الجسم وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. ونشر موقع “مديسن نت” الطبي، العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تساهم في تطهير القولون. شرب الماء ي...
موقع أنصار الله – صحي– 2 صفر 1442هـ أعلنت ناتاليا بوغاتشيوفا، اختصاصية التغذية الروسية أن التناول المنتظم للموز باعتدال له تأثير إيجابي على عمل القلب ويقوي الجهاز العصبي. وأشارت إلى أن الموز يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس. هناك...
موقع أنصار الله – صحي– 28 محرم 1442هـ كشفت الدكتورة مارينا ابليتايفا، خبيرة التغذية وأخصائية أمراض المناعة والحساسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها لتعزيز جهاز المناعة في فصل الخريف. ووفقا للدكتورة، تعتبر مادة البيتا كاروتين من العناصر المهم...
موقع أنصار الله – صحي– 27 محرم 1442هـ كشف البروفيسور أليكسي بويفيروف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بجامعة سيتشينوف الطبية، المواد الغذائية التي تسبب تلف الكبد المزمن عند الإفراط بتناولها . وأشار البروفيسور، إلى أن الكثيرين يعانون من مرض الكبد الدهني...
موقع أنصار الله – صحي– 26 محرم 1442هـ يمكن اعتبار الذهاب إلى السوبر ماركت في الوقت الحاضر أمرا شبيها بالتسوق بحثا عن فيروس كورونا، خاصة أن بعض الناس لا يرتدون أقنعة الوجه والبعض الآخر يعطس أو يخالف قاعدة التباعد. وعلى ما يبدو، لا يظهر “كوفيد-19” أ...
موقع أنصار الله – صحي– 25 محرم 1442هـ المانجو هو واحد من أشهى وأطيب أصناف الفواكه، وأكثرها انتشارا واستهلاكا على مستوى العالم. وبحسب موقع “أونلي ماي هيلث” الطبي، الكثير من الناس يجهلون الفوائد العديدة والمذهلة الموجودة في بذور المانجو، والتي غالبا...