موقع أنصار الله || صحة وطب || كشف بحث جديد أن مكملات المغنيزيوم اليومية تقلل بشكل كبير من ضغط الدم. ووجد الباحثون أن تناول قرص بـ 300ملغ، يوميا، وهي الجرعة الموصى بها للذكور، يقلل ارتفاع ضغط الدم ويعزز تدفقه بعد شهر واحد فقط من المواظبة عل...
موقع أنصار الله || صحة وطب || قال علماء إن علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت، يمكن أن يخفف من حدة مشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب. وفي تجربة على نطاق واسع نشرتها دورية “لانسيت” للطب النفسي، ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || ألم الأسنان هو واحد من أكثر الآلام التي يصعب على الإنسان تحملها. وللتخفيف من حدّتها، يستخدم غالباً عدد كبير من الناس المسكنات أو المضادات للالتهابات رغم أنها قد تحمل مضارًا صحية متعددة. ومن هذا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن عدم تحمل الطعام يختلف عن حساسية الطعام في أن الأعراض تظهر بشكل أبطأ، أي بعد عدة ساعات من تناول طعام ما، وليس فور تناوله. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عدم تحمل الطعام يظهر بعد تنا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || العنب من الفاكهة الغنية بالفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة. ولكن هنالك العديد من أنواع العنب والذي يختلف بشكل رئيسي باللون. أكثر أنواع العنب شهرة هو ذو اللون الأحمر ويوجد أيضا العنب الأخضر والأسود. إن تواجد أمامك ك...
موقع أنصار الله || صحة وطب || بالنسبة للملايين من الناس كل عام، تعدّ آلام الحلق بمثابة إشارة تحذيرية إلى احتمال الإصابة بالانفلونزا، نزلات البرد أو عدوى بكتيرية مثل بكتيريا الحلق. في حين أنّ هناك الكثير من الأدوية التي يمكن أن تعالج آلام الحلق، إلّ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || الاعتناء بذبح الأضاحي خلال عيد الأضحى، ومراعاة الاشتراطات الصحية في ذلك، أمر ضروري لضمان سلامة لحومها، وإطالة مدة تخزينها. وحول ذلك، قال رئيس مجلس إدارة غرفة المهندسيين الغذائيين الأتراك، فرع إسطنبول، عيسى طاهتا، إن “ا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يحذر الأطباء من الحمل والإنجاب في عمر متأخر، ويربطون بينه وبين مخاطر إصابة الطفل بالتوحد وزيادة معدلات الإجهاض. دراسة حديثة رصدت فوائد متعددة للإنجاب في سن متقدم، لاسيما على الأبناء. وامل عديدة أدت لارتفاع متوسط عمر ا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || كشفت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون مكملات فيتامين "بي" التي تعزز الطاقة، يمكن أن يتضاعف لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة. ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون جرعات عالية من فيتامين "بي 6" و"بي 12" على م...
موقع أنصار الله || صحة وطب || أكدت خبيرة التغذية بمركز الدراسات الزراعية الفرنسية هيلين هوداك أهمية العنب الأسود أو الأحمر الداكن لقدرته على الحماية من تصلب الشرايين. وأوضحت الخبيرة أن العنب غني بالسكر، مما يجعله فاكهة الطاقة التي تتناسب مع...
موقع أنصار الله || صحة وطب || ذكر موقع ” prevention ” الطبى أن التهاب الحلق يحدث عندما يصبح الحلق ملتهبا وصلبا، وذلك بسبب الإصابة بالفيروسات، والبكتيريا، وحمى القش، والتلوث، ودخان السجائر أو عدوى الجهاز التنفسى ، وأوضح أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن ت...
موقع أنصار الله || صحة وطب || ينصح بعض الخبراء المختصين بالتغذية بتناول خمس إلى ست وجبات صغيرة مدروسة خلال اليوم، عوضاً عن ثلاث وجبات كبيرة، وذلك لبناء عضلات قوية عند ممارسة الرياضة وتمارين القوة. وأشار خبير التغذية ومدرب اللياقة البدنية ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || قرحة المعدة من أشهر وأخطر الأمراض التى تصيب الجهاز الهضمى وتؤدى إلى مشاكل عديدة فى جدار المعدة ، وهى عبارة عن قروح مؤلمة فى بطانة المعدة تؤثر على الأمعاء. وحسب ما ذكره موقع healthline فإن قرحة المعدة لها العديد من الأ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || نصح الطبيب التركي ألب أرسلان طان أوغلو، بتناول لبن الزبادي (الخاثر) المنزلي، بانتظام للوقاية من مرض السرطان اللعين. جاء ذلك بحسب تصريح للأناضول، أدلى به الطبيب طان أوغلو الأستاذ المساعد بجامعة العلوم الصحية التركية. و...
موقع أنصار الله || صحة وطب || تبدأ فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط، ولطالما تم استخدام قشرها قديما في دباغ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يعتبر الليزر علاجاً بديلاً فيما يتعلّق بآلام الركبة، ولايزال يُنظر له من قبل الدراسات كعلاج “تجريبي”. وتعتبر درجة الليزر المستخدمة في هذا العلاج خفيفة، أو “باردة” كما توصف في التعابير الطبية. وقد أظهرت دراسات سابقة أن ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || عسل النحل واحد من الأطعمة المحببة للجميع، فهو يدخل في العديد من صنع الحلويات الشهية ويستخدم في بعض الوصفات العناية بالبشرة والشعر. يتميز العسل بخواصّ مميّزة يختلف فيها عن غيره، فالعسل الطبيعي الطازج له قوام سائل كثيف، ...
موقع أنصار الله || صحة وطب || الإصابة بالسعال والبلغم مع نزلات البرد الحادّة والتهاب الشعب الهوائية من أكثر الأعراض المزعجة والتي يصاحبها شعور بعدم الراحة والإزعاج. لذلك تعرّفوا إلى طريقة تحضير مشروب بمكوّنات متاحة من المطبخ تقدّمه...
موقع أنصار الله || صحة وطب || الديدان المعوية هى طفيليات توجد فى الجهاز الهضمى، وخاصة على جدار الأمعاء، التي تؤثر على الأشخاص والكائنات الحية الأخرى، هناك أنواع مختلفة من الديدان المعوية التي تؤثر على الإنسان، ولكن الأكثر ضررا هي الدودة الدبوسية، وا...
موقع أنصار الله || صحة وطب || يعتبر شرب الصودا والقهوة على نطاق واسع سيئة للأسنان ، ومع ذلك، يبدو أن المياه المعبأة غير ضارة ، لكن أطباء الأسنان يحذرون من أن ذلك ليس هو الحال دائمًا. بعض من العلامات التجارية الأكثر شعبية للمياه المعبأة في زجاجات لدي...