موقع أنصار الله – صحي – 12 جمادى الآخرة 1444هـ هناك أكثر من 200 نوع معروف لآلام الرأس، لعل أكثرها انتشارا هما صداع التوتر والشقيقة. ويمكن للحبوب أن تخفف من الألم، ولكن هذا يتطلب تجنب بعض الأخطاء، كما يقول الدكتور تشارلي غاول، المتحدث باسم الجمعية ال...
موقع أنصار الله – متابعات – 11 جمادى الآخرة 1444هـ مع دخول فصل الشتاء ينصح دائما بتعزيز المناعة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وحسب ما ذكره موقع (اليوم الس...
موقع أنصار الله – متابعات – 10 جمادى الآخرة 1444هـ توصلت دراسة إلى أن تدخين السجائر يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بتدهور معرفي في العقد الرابع من عمره. ووجدت دراسة أجريت على 136018 مشاركا فوق سن الـ45 من قبل فريق في جامعة ولاية أوهايو (OSU)، أن 10% ...
موقع أنصار الله – صحي – 9 جمادى الآخرة 1444هـ عندما نشعر بآلام الظهر، فإن أول ما يتبادر إلى ذهننا هو أننا بحاجة إلى الدفء. لذلك نلجأ إلى تدفئة الجسم عن طريق استخدام أكياس الماء الساخن أو الاستحمام بماء ساخن مع إضافة بعض الأعشاب العطرية مثل اللافندر ...
موقع أنصار الله – متابعات – 8 جمادى الآخرة 1444هـ ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تصيب شرايين الجسم، يُعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم في غاية الخطورة إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب. وبحسب موقع (اليوم السابع...
موقع أنصار الله – متابعات – 6 جمادى الآخرة 1444هـ يصر بعض الأشخاص على مواصلة حياتهم بشكل عادي، عندما يصابون بالإنفلونزا التي تكثر خلال فصل الشتاء، لكن الخبراء يحذرون من هذه الخطوة، لأن الأسلم صحيا هو أن يأخذ الشخص المصاب قسطا من الراحة، حتى يتعافى و...
موقع أنصار الله – متابعات – 5 جمادى الآخرة 1444هـ كشف بحث جديد أنه يمكن لمكون واحد – موجود في ثلاثة أطعمة – تبديد مشكلة رائحة الفم الكريهة. وأوضح معد الدراسة الدكتور لونغجيانغ لي، من جامعة Sichuan في الصين: “البروبيوتيك قد تمنع تحلل الأحماض الأميني...
موقع أنصار الله – متابعات – 4 جمادى الآخرة 1444هـ تورم القدمين بعد المشي قد يكون مؤشرا لإصابتك بمرض ما، ويجب عليك توخي الحذر، والتعرف على الأسباب المؤدية لهذا الأمر. القصور الوريدي: وهو حالة يصاب بها الشخص عندما لا تعمل الأوردة بالساق بشكل...
موقع أنصار الله – متابعات – 2 جمادى الآخرة 1444هـ ارتفاع ضغط الدم ليس أمرا هينا، بل إنه مهدد للحياة، وهو مشكلة يعاني منها مثلا نحو ثلث البريطانيين. وضغط الدم هو الضغط الذي يدفع هذا السائل صوب جدران الشرايين، التي تنقله من القلب إلى بقية أجزاء الجسم...
موقع أنصار الله – متابعات – 1 جمادى الآخرة 1444هـ الشمندر أو البنجر بلونيه الذهبي أو الأحمر يتمتّع بمذاق ترابي غني بالمغذيات، بخاصة مضادات الاكسدة. يُزرع في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط وصولاً إلى جبل فيرنون في واشنطن. يمكنك إضافته إلى أطباقك، فت...
موقع أنصار الله – متابعات – 30 جمادى الأولى 1444هـ نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء، لكن يمكنك التخلص منها بسرعة باتباع مجموعة من النصائح، منها الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا، وهناك طرق أخرى غير معتادة لمحاربة سيلان الأن...
موقع أنصار الله – متابعات – 28 جمادى الأولى 1444هـ يمكن أن يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مرضى السكري على تحقيق فقدان الوزن والتحكم في الغلوكوز بشكل أفضل مقارنة بمنخفض الدهون، وفقا لما نشره موقع SciTechDaily نقلًا عن دورية Annals of Interna...
موقع أنصار الله – متابعات – 27 جمادى الأولى 1444هـ قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك. وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل ...
موقع أنصار الله – متابعات – 26 جمادى الأولى 1444هـ يعاني بعض الناس من الجوع بشكل دائم، ومهما تناولوا من طعام يظلون في حالة جوع.. فما الأسباب؟ و هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالجوع، و قد يكون السبب أنك لا تأكل ما يكفي لتلبية احتياجات ا...
موقع أنصار الله – متابعات – 25 جمادى الأولى 1444هـ مع قدوم موسم الشتاء والطقس البارد تكثر حالات التهاب الحلق. يحدث التهاب الحلق عندما يشعر المرء بألم أو حكة أو تهيج في الحلق ويمكن أن يعاني من بعض السوء عند البلع. يقدم تقرير نشره موقع Eat This Not Th...
موقع أنصار الله – متابعات – 24 جمادى الأولى 1444هـ الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى. وبحسب موقع(DW)، فإن “فيم” الألماني الإلكتروني يورد عشر نصائح للحيلولة دون الإصابة بالصداع...
موقع أنصار الله – صحي – 23 جمادى الأولى 1444هـ أحيانا نحب نوعا معينا من الطعام فنأكله أكثر من مرة في اليوم أو في أوقات متقاربة، أو نكون مجبرين على أكل نوع معين من الطعام لضيق الوقت، لكن هل هناك مخاطر فعلا لو داومنا على أكل الطعام نفسه في كل مرة، وكي...
موقع أنصار الله – متابعات – 21 جمادى الأولى 1444هـ خلصت دراسة أمريكية إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين د في المخ يساعد في تحسين الوظائف الذهنية للانسان. وتسلط الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة تافتس الأمريكية ونشرت في الدورية العلمية “الزهايمر أند د...
موقع أنصار الله – صحي – 20 جمادى الأولى 1444هـ انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي فهي جيدة لصحة الفرد. ورغم أن هناك جدلا حول تصنيف “الأطعمة الفائقة” والإشارة إلى...
موقع أنصار الله – متابعات – 19 جمادى الأولى 1444هـ الكثير من الناس يرمون اوراق المانغو في القمامة جاهلين فوائدها واهميتها على الصحة والبشرة والشعر. فانها ليست شائعة في مجتمعنا استغلالها والاستفادة منها؛ ولكن هي تساوي الكثير من الاعشاب والفواكه المفع...