موقع أنصار الله – صحي– 27 رمضان ١٤٤٣هـ توصلت دراسة حديثة إلى أن الجري بقوة قد يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أثناء نقص السعرات الحرارية. وفي تجربة أجريت على القوارض، وجد العلماء أن النشاط البدني الشاق حد من رغبتها في تناول كريات ...
موقع أنصار الله – صحي– 26 رمضان ١٤٤٣هـ من المعروف بالفعل أن أكواب القهوة التي تستخدم لمرة واحدة هي كارثة بيئية، بسبب البطانة البلاستيكية الرقيقة التي تجعل إعادة تدويرها صعبة للغاية. إلا أن نتائج دراسة جديدة كشفت أمراً أخطر من ذلك، وهو أن أكواب الم...
موقع أنصار الله – صحي– 25 رمضان ١٤٤٣هـ أعلن الدكتور زاور شوغويف، أخصائي أمراض القلب أن ضغط الدم المنخفض يمنع وصول الدم إلى أعضاء الجسم. وأوضح الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، خطورة انخفاض مستوى ضغط الدم الشرياني ومتى يجب استدعاء سيارة الإسعاف. ...
موقع أنصار الله – صحي– 24 رمضان ١٤٤٣هـ يُعد التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار به في رمضان سُنّة نبوية، والحكمة منها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة في الجسم. وأوصى العديد من الخبراء في مجال الصحة بتناول التمر في رمضان، لأنه غني ...
موقع أنصار الله – صحي– 23 رمضان ١٤٤٣هـ يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوائد بذور الشيا أنها أغنى مصدر نباتي لأوميغا-3، بحسب ما نشره موقع Well+Good. تقول اختصاصية التغ...
موقع أنصار الله – صحي– 22 رمضان ١٤٤٣هـ “السليلة” (جمعها سلائل) وتسمى حالياً أيضاً “البوليب” (الجمع بوليبات) (بالإنجليزية: Polyps)، وهي كلمة أصلها من اليونانية القديمة ولها عدة معان أبرزها أورام، نتوءات، زوائد لحمية، زيادات إلخ. وتتكون تلك الأورام أ...
موقع أنصار الله – صحي– 20 رمضان ١٤٤٣هـ يعد المغنيسيوم معدنا ضروريا وأساسيا للأداء السليم لخلايا الجسم، حيث يعتبر رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. ولا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه. وقالت الج...
موقع أنصار الله – صحي– 19 رمضان ١٤٤٣هـ تعد المكسرات واحدة من أكثر الأطعمة التي لا يختلف اثنان على فوائدها الصحية المذهلة للجسم، بما في ذلك للقلب والذاكرة. والمكسرات غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات والأليا...
موقع أنصار الله – صحي– 18 رمضان ١٤٤٣هـ تتزايد حالات الإصابة بالسرطان بسرعة، ومع عدم وجود علاج في الأفق، فإن إدارة عوامل الخطر قد توفر أفضل أمل لتجنب المرض. تشير بعض الأبحاث إلى أن الطهي بالزيوت النباتية قد يكون أكثر خطورة من استخدام الدهون المشبعة...
موقع أنصار الله – صحي– 17 رمضان ١٤٤٣هـ سادت حالة من القلق بعد انتشار الكثير من الأحاديث الخاصة عن أضرار تناول الشعرية سريعة التحضير، لذلك سنتعرف على أبرز الأضرار الصحية الناتجة عن تناولها وتأثيرها على الصحة العامة. الشعرية سريعة التحضير لا تحتوي ع...
موقع أنصار الله – صحي– 16 رمضان ١٤٤٣هـ عادة ما يتم حصاد الموز وهو لا يزال أخضر اللون إذ يساعد ذلك في ضمان عدم نضجه كثيرا قبل شرائه، لهذا قد نراه بهذا اللون في محلات البقالة. لكن إلى جانب اختلاف اللون، يختلف الموز الأخضر والأصفر في عدة طرق ومن جوان...
موقع أنصار الله – صحي– 15 رمضان ١٤٤٣هـ يعتبر التعامل مع العلامات التحذيرية للسرطان بمجرد ظهورها أمراً حيوياً لتحسين نتائج البقاء على قيد الحياة. ووفقا للمعهد الوطني للسرطان (NCI)، يمكن أن يشير الألم في أربع مناطق من الجسم إلى المرض المميت. وعلى س...
موقع أنصار الله – صحي– 13 رمضان ١٤٤٣هـ يعاني كثيرون من شعور الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، نتيجة أسباب عديدة ببينها طبيعة الأطعمة التي يتناولها الصائم. ويعد النوم بعد الإفطار في شهر رمضان تصرفا غير جيد قد يجر على صاحبه العديد من...
موقع أنصار الله – صحي– 12 رمضان ١٤٤٣هـ مع مرور12 يوم من شهر رمضان المبارك 2022- 1443 هـ، تبقى العادات الصحية مركز اهتمام الصائمين. وفي هذا السياق، شددت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، على أن اللبن هو أفضل مشروب خلال الشهر الكريم. وأضاف...
موقع أنصار الله – صحي– 11 رمضان ١٤٤٣هـ على الرغم من عدم وجود طعام واحد يحميك من الإصابة بالمرض، إلا أن نظامك الغذائي العام يلعب دورا مهما في تعزيز دفاعاتك. يقول روبرت جراهام المؤسس المشارك لشركة: FRESH Medicine “إن الخطوة الأولى في تقوية جهاز المن...
موقع أنصار الله – صحي– 10 رمضان ١٤٤٣هـ يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. يؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والش...
موقع أنصار الله – صحي– 9 رمضان ١٤٤٣هـ ما أغلى دواء في العالم حتى اللحظة؟ وما سعره؟ وما المرض الذي يعالجه؟ وما الشركة التي تصنعه؟ الجواب هو دواء “زولجنسما” (Zolgensma)، وتصنعه شركة “نوفارتس” (Novartis)، ويعمل على علاج مرض وراثي هو “ضمور العضلات الش...
موقع أنصار الله – صحي– 8 رمضان ١٤٤٣هـ ويقول موقع عيادة “كليفلاند” الصحية على الإنترنت ان أكل البيض النيء ليس آمنا للأكل، إذا كان غير مبستر (عملية البسترة تعمل نزع البكتيريا الضارة من الأغذية)”. وعلى الرغم من أن البيض يمكن أن يباع “مبسترا”، فإنه لا...
موقع أنصار الله – صحي– 6 رمضان ١٤٤٣هـ نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجأ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، خبراء التغذية أوضحوا بأن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول. وحدد خبراء التغذية في مقالة نشرها ...
موقع أنصار الله – صحي– 5 رمضان ١٤٤٣هـ ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي. وعندما يتعلق الأمر بحياة صحية مديدة، فإن تجنب الأمراض والوقاية منها يعد أحد أهم الأولويات لملاي...