موقع أنصار الله – صحي– 26 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ لا شك أن تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية ذات الكميات المناسبة لحاجة الجسم من بروتينات ودهون وفيتامنيات وسكريات، تحميه من الكثير من الأمراض وتساعده في الحفاظ على توازنه. فالغذاء الصحي ليس فقط من أ...
موقع أنصار الله – صحي– 25 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ حذر أطباء عيون من بعض العلامات التي تظهر على العين، والتي تكون مؤشرا لمرض أو مشلكة خطيرة في الجسم. وأفاد تقرير نشره موقع “الكونسلتو” الطبي، بأن العلامات المرضية التي تظهر على العين وتتنبأ بوجود مشكلة م...
موقع أنصار الله – صحي– 24 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يزداد باستمرار عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العالم، حتى أنه تجاوز المليار خلال 40 سنة. ويعزو الأطباء هذا، إلى نمط الحياة الخامل والتغذية غير الصحية. ويشير موقع Health Line، إلى أن الأ...
موقع أنصار الله – صحي– 22 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ تميل أعراض سرطان الرئة إلى التطور في وقت متأخر جدا، ما يعني أنه قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت معرضا لخطر المرض. ولكن هناك بعض العلامات “المفاجئة” التي يجب البحث عنها والتي قد تشير إلى الإصابة بورم ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب في مستويات ضغط الدم، إذ قد يكون الضغط مرتفعا أو منخفضا، وهناك العديد من الأسباب التي تكمن خلف هذه الاضطرابات والتغيرات في مستوياته. يؤدي النظام الغذائي دورا جوهريا في ...
موقع أنصار الله – صحي– 20 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ سواء كنت تتمتع بنظر ممتاز وقياس 20/20 أو تعاني مشاكل أو ضعفاً في النظر، عليك أن تُبقي صحة عينيك من ضمن الأولويات؛ فالاعتناء بهما في وقتٍ مبكر يؤخر حدوث مشاكل لها علاقة بالتقدم في العمر مثل إعتام عدسة ال...
موقع أنصار الله – صحي– 19 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ وجه أخصائي بالتغذية والصحة نصيحة لجميع الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول البصل، بضرورة تناول حبة بصل صغيرة يوميا بسبب فوائدها الكبيرة بالإضافة إلى أنها تجنب الإنسان مرض خطير جدا وشائع. وفقًا لاختصاصي التغ...
موقع أنصار الله – صحي– 18 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ كشفت الدكتورة ناتاليا صامويلنكو، أخصائية التغذية، عن أنواع الفواكه الشتائية الأكثر فائدة للصحة، التي تعزز منظومة المناعة وتحسّن الحالة الصحية بصورة عامة. ووفقا للأخصائية، يجب أن يتضمن النظام الغذائي فا...
موقع أنصار الله – صحي– 17 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يعتبر مشروبا القهوة والشاي من أكثر المشروبات المفضلة للسكان حول العالم في ساعات الصباح الأولى مباشرة بعد الاستيقاظ. والكافيين الموجود في المشروبين هو السبب الرئيس لاستهلاك البشر كل هذه الأكواب اليومية ...
موقع أنصار الله – صحي– ١6 جمادى الآخرة ١٤٤٢ هـ تعتبر نظافة اليدين طريقة مهمة لمنع انتشار فيروس كورونا، وعندما لا يتوفر الصابون والماء، فإن معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول، هو أفضل طريقة للقيام بذلك. وانتشرت عبوات معقمات الأيدي في مراكز التسوق، و...
موقع أنصار الله – صحي– 15 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ نصح الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، في برنامج تلفزيوني بالحذر عند تناول مسكنات الألم التي يعلن عنها على نطاق واسع. لأنه في بعض الحالات قد يكون ضررها أكبر من نفعها للصحة. وقال، “هذه الإعلانات مسؤ...
موقع أنصار الله – صحي– 14 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ نشر موقع “Blood Sky” التخصصي تقريرا سلّط في الضوء على العديد من الأطعمة التي لها القدرة على تخفيض نسبة السكر في الدم ولها فوائد كبيرة خاصة الذين يعانون من مرض السكري. وحسب الموقع، فإن خبراء التغذية أفا...
موقع أنصار الله – صحي– 13 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ أظهرت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين في التجارب زاد عن 30 ألف رياضي. وقد حلل الخبراء ...
موقع أنصار الله – صحي– 12 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ البصل هو الصنف الأكثر شيوعا على مستوى العالم، فهو العنصر الأساسي الذي يضاف إلى جميع الأطعمة وذو فوائد صحية مذهلة أيضا. يحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الأغذية الصحية الضرورية، ...
موقع أنصار الله – صحي– 11 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ قد تجدها في المعجنات، أو البسكويت، وربما تستخدمها كمشروب شتوي ساخن، أو في وصفة الأرز المفضلة لديك. القرفة تبدو كأحد المكونات التي يحبها الجميع دون استثناء، ولكن دراسة جديدة قد تزيد من حب هذه النبتة لدى ...
موقع أنصار الله – صحي– 10 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ تشير دراسة يابانية جديدة واسعة النطاق إلى أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة احتمالية السمنة. ولسنوات، ربطت الأبحاث بين تخطي وجبة الفطور وزيادة مؤشر كتلة الجسم، بينما أجريت القليل ...
موقع أنصار الله – صحي– 8 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ هل تعلم أن التدخين يتسبب في زيادة نسبة الإصابة بغالبية أنواع السرطانات؟ ويتسبب التدخين بـ9 من كل 10 حالات لسرطان الرئة، وفقاً لما ذكرته منظمة الصحة العالمية في مصر عبر “تويتر”. ويتسبب أيضاَ في زيادة نس...
موقع أنصار الله – صحي– 7 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يحرص بعض الناس على تناول الشاورما ويعتبرونها من الأطعمة اللذيذة، دون أن يدرك هؤلاء أنها قد تعرض صحتهم للخطر إذا لم يتم تسويتها بالطريقة الصحيحة التي تساهم في قتل الميكروبات. فإذا لم يتم طهي الشاورما بال...
موقع أنصار الله – صحي– 6 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ هل تعاني الأرق؟ ليست الخطوة الأولى هي زيارة الطبيب، بل معالجة المشكلة في المنزل. تحتاج أولاً إلى الاسترخاء، إذ يعتقد الخبراء أن القلق هو أحد الأسباب الرئيسية للأرق. ووفقاً لبعض الدراسات العلمية الحديثة...
موقع أنصار الله – صحي– 5 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ كشف باحثون أمريكيون عن السبب الأساسي وراء طنين الأذن الذي يواجه الكثير من الأشخاص في حياتهم، مشيرين أن هذا الأمر قد يكون مردوده سلبيا على الشخص نفسه صحيا ونفسيا. وذكر موقع “Express” البريطاني نقلا عن ال...