موقع أنصار الله – صحي– 4 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ لا يحتوي الشمندر الأحمر على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين (ب) والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم فحسب، وإنما هو أيضاً مصدر رئيسي لعناصر غذائية لا توجد إلا في عدد قليل من المواد الغذائية. الموقع الألماني “ف...
موقع أنصار الله – صحي– 3 جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ أمراض مزمنة تنذر بالوفاة مبكرا… هذه خلاصة ما يمكن أن يحدث لجسم الإنسان الذي اعتاد أن يأكل الوجبات السريعة بصفة يومية. فبحسب موقع “ايت زيس”، فإن من يأكل وجبة سريعة، يوميا، مثل سلاسل مطاعم شهيرة منتشرة عب...
موقع أنصار الله – صحي– ١ جمادى الآخرة ١٤٤٢هـ يعاني الكثير من الأشخاص من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا والكورونا خاصة في فصل الشتاء، وتعد الكحة الشديدة أحد أعراض كل تلك المشاكل الصحية المرتبطة بفصل الشتاء، إلا أن الأمر يزداد حدته مع البعض، وتزداد ...
موقع أنصار الله – صحي– 29 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالديدان مقارنة مع البالغين، الأمر الذي يؤثر على تغذيتهم وصحتهم، وحتى حياتهم اليومية. وقالت هيئة خدمات الصحة العامة في بريطانيا إن الديدان شائعة عند الأطفال وتنتشر بسهول...
موقع أنصار الله – صحي– 28 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ عشبة البابونج بشكلها الجميل الذي يشبه شمساً صغيرة، هي عشبة الأمهات والجدات المفضلة لصنع الشاي الذي تسعفك به عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء وفي حالات أخرى أيضاً. ولكن هل تساءلت يوماً عن فوائد هذه ا...
موقع أنصار الله | صحة وطب | 27 جمادى الأولى 1442هـ إذا تناولتم 10 حبات من التمر على الريق في الصباح، فاعلموا انكم تقومون بتلبية احتياجات جسمكم اليومية من النحاس والمغنيسيوم والكبريت. كما أن التمر يحتوي على نصف كمية الحديد الضرورية يومياً وربع كمية ا...
موقع أنصار الله – صحي– 26 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ عندما يحين فصل الشتاء، يصبحُ الناس أكثر ميلا إلى احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي، بينما يقبلون على العصائر الباردة، صيفا، فهل ثمة أي فائدة صحية حقا في شرب الشاي خلال أشهر السنة الباردة؟ وبحسب موقع “...
موقع أنصار الله – صحي– 25 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ نشر موقع “تايمز ناو نيوز” تقريرا صحيا أفاد فيه بأن القيمة الغذائية العالية للخيار تجعل من الضروري تضمينه في النظام الغذائي. الخيار يعد من الخضراوات المهمة التى لها شعبية كبيرة، وعشاق كثيرون، فهو من الخ...
موقع أنصار الله – صحي– 23 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ كشفت دراستان في وقت واحد عن التأثير المضاد للفيروسات لمستخلص الرمان .aspx’> قشر الرمان ، كما يجري العلماء دراسات سريرية للتأكد من فعالية بعض النباتات ضد فيروس كورونا . وأظهرت التجارب على الخلايا أن ...
موقع أنصار الله – صحي– 22 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ إذا كنتم تعانون من الربو، فقد تشعرون بالفضول لمعرفة ما إذا كانت بعض الأطعمة وخيارات النظام الغذائي يمكن أن تساعدكم في إدارة حالتكم او انها تزيدها سوءاً. اليكم أبرز أنواع الأطعمة التي يجب ان تتجنبوها في ...
موقع أنصار الله – صحي– 21 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يعد اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرا هاما جدا لإدارة الوزن بشكل أفضل وبشكل مثالي، ويعتبر الفول السوداني هو أفضل خيار للوجبات الخفيفة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. يساعد الفول السوداني بشكل كبير على...
موقع أنصار الله – صحي– 20 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا الشعور عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي. وقال موقع “ويب طب” إن عددا من الأسباب قد تكون وراء ثقل القدمين عند الاستيقاظ، م...
موقع أنصار الله – صحي– 19 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ حذرت دراسة حديثة من الإفراض في تناول المضادات الحيوية، لأنها قد تسبب الإصابة بمرض عقلي خطير. وذكرت الدراسة أن كثرة تناول المضادات الحيوية، له مضاعفات خطيرة، بعد التأكد من أنها قد ينتج عنها انهيارات عقل...
موقع أنصار الله – صحي– 18 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ هذه أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان مع التقدم في العمر يحتاج الإنسان مع تقدمه بالعمر إلى جملة من الفيتامينات التي يسبب نقصها لديه في سنوات متأخرة الكثير من الأضرار. ومع وجود الكثيرين الذين يتبعون ...
موقع أنصار الله – صحي– 16 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة. وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب. ولإنقاص الوزن، من المهم ...
موقع أنصار الله – صحي– 15 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ إذ تستخدم القرفة في مطابخ العالم لما تتمتع به من نكهة خاصة ورائحة مميزة. ويتم الحصول على القرفة من اللحاء الداخلي لأنواع مختلفة من أشجار القرفة، ثم يتم تجفيف شرائط اللحاء ولفها إلى أعواد أو طحنها إلى مس...
موقع أنصار الله – صحي– 14 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ يواجه الكثيرون حول العالم مشكلة نقص فيتامين (د) خلال هذه الأشهر المظلمة والباردة للشتاء. وهي حالة قد تؤدي إلى حدوث عدد لا يحصى من المخاطر الصحية. وإذا كنت شخصا يميل إلى تجنب أشعة الشمس، أو يعاني من حسا...
موقع أنصار الله – صحي– 13 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ غالبا ما تنشأ أمراض الأورام من النظام الغذائي غير المتوازن، حيث يوجد الكثير من اللحوم المصنعة والسكر، وعدم وجود ما يكفي من الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان. فوفقا لعلماء من جامعة تافتس بالولايا...
موقع أنصار الله – صحي– 12 جمادى الأولى ١٤٤٢هـ عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة. ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها. وفي الواقع، قد تستغرق تقوية جهاز المناعة لديك أسابي...
موقع أنصار الله – صحي– 11 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ مع فوضى الوباء هذا العام، من السهل أن ننسى أن هناك أي شيء آخر يدعو للقلق بخلاف “كوفيد-19″، وهو موسم البرد والإنفلونزا. وتحمل الفيروسات الثلاثة أعراضا متشابهة، وهي السعال والعطس والاحتقان وضغط الجيوب ا...