موقع أنصار الله – صحي– 9 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يمكن لمعظم الأشخاص الحصول على كمية كافية من فيتامين سي في نظامهم الغذائي عن طريق تناول الفواكه والخضروات. ومع ذلك، فإن البعض الآخر يلجأ الى مكمّلات فيتامين سي بسبب القيود الغذائية أو بسبب حالة طبية كامن...
موقع أنصار الله – صحي– 8 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ أوصى اختصاصي الغدد الصماء والتغذية ميخائيل زابوتين ، بالامتناع أو تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والملح، وكذلك المكونات الاصطناعية، خصوصا بعد بلوغ سن 40 عاما. وحذر الطبيب زابوتين من...
موقع أنصار الله – صحي– 7 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ تستجيب الجراثيم، مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، بشكل مختلف لدرجات الحرارة الباردة والساخنة. وبشكل عام، تعد درجات الحرارة المرتفعة أكثر ملاءمة لقتل الجراثيم، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك البدء في ت...
موقع أنصار الله – صحي– 6 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يعتبر الماء الدافئ مع الليمون من بين أهم العلاجات المنزلية البسيطة، التي تساعد في تجنب عدة أمراض. سوف تتفاجأ عند معرفة فوائد الماء الدافئ بالليمون على الريق. يقال إن ماء الليمون الدافئ له العديد من ال...
موقع أنصار الله – صحي– 5 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء. ووفقا للدكتورة، تحتوي هذه المادة النب...
موقع أنصار الله – صحي– 4 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة أنه يحارب الأمراض. وأكدت الدراسات أن البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملا غذائي...
موقع أنصار الله – صحي– 2 جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا وخطورة، ولا توجد عادة علامات أو أعراض في المراحل المبكرة منه. ويعد سعال البلغم أحد أكثر العلامات التحذيرية شيوعا لسرطان الرئة. ويمكن أن يكون سعال البلغم ...
موقع أنصار الله – صحي– ١ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ ابتكر علماء إيطاليون طريقة جديدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتي تتلخص بتطبيق نبضات كهربائية على أجزاء معينة من العصب. ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة “سيل ريبورتس” العلمية، أجرى باحثون في معهد أبحاث نيورو...
موقع أنصار الله – صحي– 30 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ نصح موقع “هيلث لاين”، بتناول مجموعة من الأطعمة التي تقلل مستوى الكوليسترول في الدم. وقال الموقع في تقرير له إن أمراض القلب تعد السبب الرئيسي للوفاة حول العالم. وأشار إلى أن زيادة معدل الكوليسترول في ال...
موقع أنصار الله – صحي– 29 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ قدم موقع “هيلث لاين” مجموعة الأطعمة التي تحمي من الأمراض التي تستهدف صحة الشعر ومن بينها تساقط الشعر والصلع. وأوضح الموقع في تقرير له أن هذه الأطعمة غنية بالبيوتين الذي يعزز نمو الشعر ويقوي بصلاته. جاء...
موقع أنصار الله – صحي– 28 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ كثير من الناس لا يدركون أن بعض الأطعمة التي يتم تناولها أثناء العشاء، هي السبب الرئيسي في معاناتهم من مشاكل صحية متعلقة بالهضم أو ارتفاع معدل الإنسولين في الدم. كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني سيرغي أغابك...
موقع أنصار الله – صحي– 27 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية. ووفقا لها، عند الإفراط بتناول منتج...
موقع أنصار الله – صحي– 25 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ يمكن للمكملات الغذائية أن تضمن حصول الشخص على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي يحتاجها، ولكن ما الذي يجب أن تتناوله إذا كنت تريد الحفاظ على صحة قلبك؟. يزعم تقرير نُشر في مجلة Methodist DeB...
موقع أنصار الله – صحي– 24 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ يعد الشعور بالغازات الزائدة والانتفاخ وألم البطن تجارب مألوفة لدى الكثيرين، إلا أن الشعور المستمر بالامتلاء بغض النظر عن مقدار ما تتناوله قد يكون من أعراض سرطان الأمعاء. ويوجد لدى كل شخص كمية معينة من ا...
موقع أنصار الله – صحي– 23 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ حذر علماء أمريكيون مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة. مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص لكميات كبيرة من الماء. بالإضافة إلى ذلك، أنكرت مجموعة من الباحثين في مركز ب...
موقع أنصار الله – صحي– 22 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ ينصح خبراء التغذية بتناول الترمس لكونه من البقوليات التي تتميز بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية. موقع “بوابة أخبار اليوم”، رصد مجموعة من هذه الفوائد التي تشجع على تناول الترمس الغني بالبروتين والأليا...
موقع أنصار الله – صحي– 21 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ تقول الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، تعتبر البطاطا “الخبز الثاني” الذي لا يسبب زيادة الوزن، عند طهوها بصورة صحيحة. وتشير الدكتورة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى وجود أ...
موقع أنصار الله – صحي– 20 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ ينشأ طنين الأذن لعدة أسباب تتنوع ما بين نفسية وعضوية وربما عوامل خارجية أيضا، ويسمع من يعانون طنين الأذن صوتا مزعجا بصفة مستمرة، لكنه لا يوجد في بيئتهم المحيطة ولا يسمعه سواهم. وعرض موقع “familydoctor” ...
موقع أنصار الله – صحي– 18 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ يعرف التفاح بكونه أفضل أنواع الفواكه وأشهرها على مستوى العالم، فهو ذو طعم ومنظر شهي بلونيه الأخضر والأحمر، وذو فوائد صحية مذهلة للجسم أيضا. يتساءل الكثير من الأشخاص حول الصنف الأكثر فائدة من أصناف التفا...
موقع أنصار الله – صحي– 17 ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ قد يصاب الإنسان في أي وقت بآلام الظهر، الأمر الذي يؤثر سلبا على مجريات حياته. لمواجهة هذا الألم تنصح دراسات علمية وخبراء بتناول نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات ومن بينها العنب، حسبما ذكرت صحي...